U detalje

Veza između težine i depresije

Veza između težine i depresije

Sve češća znanstvena istraživanja otkrila su očitu vezu između težine i depresije. Nagle promjene raspoloženja mogu značajno utjecati na vašu prehranu i prema ekstremnoj gladi i u smjeru prejedanja. Veza između fluktuacije težine i simptoma depresije objašnjava se utjecajem bioloških procesa mozga na opće dobro, podrazumijevano na apetit.

Depresija i prejedanje

Nekoliko studija iz područja psihijatrije utvrdilo je vezu između depresivnih poremećaja i predispozicije za pretilost.
Stalni osjećaji tuge, nedostatak nade i anksioznosti izazivaju mnoge ljude koji duže prejedaju i spavaju. Hrana koju konzumiraju da izazove dobro raspoloženje uglavnom je nezdrava, poput kolača ili pica. Osjećaj akutnog umora uzrokuje da depresivne osobe provode više vremena u krevetu i postanu sjedeći.

Foto: ivstatic.com

Lijekovi propisani za liječenje depresije takođe pospješuju debljanje, povećavaju apetit i usporavaju metabolizam. Istovremeno, hormon stresa - kortizol - stimulira masne naslage u tkivima, uglavnom u trbušnom području.
S druge strane, pretilost može pokrenuti depresiju, posebno zbog negativnog samopouzdanja i pozadine uvreda koje ispuštaju drugi. Osim toga, osobe s prekomjernom težinom teže su se izolirati od društvenih grupa i odbijaju sudjelovati u ugodnim i opuštajućim aktivnostima.

Depresija i gubitak težine

Apetitna transformacija može usmjeriti prema dolje prema depresivnom poremećaju, baš kao što isto stanje može potaknuti i akutno stanje nesanice.
Mnogi ljudi koji pate od teške depresije gube apetit i zanimanje za jelo, a podložni su i slaboj sposobnosti noću da se odmaraju.

Kontrola težine i depresija

Depresija je ponavljajući mentalni poremećaj, zbog čega se osciliraju težine kada se epizode bolesti manifestuju. Važno je znati način na koji vaše tijelo reagira pod djelovanjem vanjskih stresora i zaustaviti manifestaciju simptoma prije nego što proizvede učinke u vašem ponašanju.
Psihoterapija, zdrav način života i strategije kontrole stresa zaista vam mogu pomoći u održavanju mentalne i mentalne ravnoteže.

Oznake depresije


Video: MOZAK: Oboljenja mozga i hrana koju unosimo - Planet zdravja BH i Dr. Vrca (Oktobar 2021).