U detalje

Bebin spavanje i njegov uticaj na san

Bebin spavanje i njegov uticaj na san

Spavanje bebe utječe na njegov noćni san. Iako biste mogli pomisliti da ako kasnije odete u krevet i pustite ga da troši energiju kasno u noć, on će spavati kao beba, to nije tačno. Pedijatri tvrde da je pogodno vrijeme za spavanje djeteta koje će mu pomoći da se odmori u ugodnom stanju!

Koje je pravo vrijeme za spavanje bebe?

Svaka beba ima svoj biološki ritam. Ne mogu svi da spavaju u isto vreme. No, pedijatri tvrde da je najprikladnije spavanje za večer, koje osiguravaju miran san, negdje između 18:30 i 19:00, najkasnije do 20:00. Specijalisti tvrde da je s početkom u 18:30 bebino tijelo prirodno pripremljeno za spavanje.

Osim toga, ako budete vrlo oprezni, primijetit ćete da vam mali dječak daje znakove da je za to vrijeme spreman spavati. Ulazi u neku vrstu "transa" - nervira se, razdražuje se, plače i ne živi.

Pažnja, jer na spavanje utiče i san u podne. Mnogi roditelji kažu da njihova beba ne zaspi ni u 18:30 ni u 19:00. Jedan od razloga za to mogla bi biti činjenica da spavate popodne vrlo blizu spavanja. Povećava čas spavanja od podneva, tako da se ne presijeca s onima za večernji san.

Kako spavanje utiče na bebin noćni san?

Ako beba spava u pravo vrijeme, tada će noćni san biti tiši i smireniji.

Postoje dva pogrešna mišljenja koja imaju mnogi roditelji: jedno je da će, ako dijete ranije krene, probuditi se noću ili ujutro, a drugo je ono prema kojem je bolje više spavati. kasno jer ćete na taj način biti umorniji i spavat ćete bolje.

Bebe bi trebale leći u pravo vreme za svoju dob. Možda vam se čini rano i možda biste pomislili da će se, ako u to vrijeme spavate, probuditi usred noći ili u zoru. Ali to nije tačno. Upamtite da kada su bebe, mališani puno spavaju, čak i 15-20 sati dnevno.

Nemojte se zavaravati. Nemaju isti biološki sat kao odrasli. Kako raste, postepeno možete odgoditi spavanje za pola sata. Ali važno je poštivati ​​djetetov program spavanja koji odgovara njegovom uzrastu.

Još jedna greška koju moji roditelji čine je da ih što prije utapa kako bi mogli spavati cijelu noć i buditi se kad treba. Kao da nije dovoljno lišiti dijete sna, skloni su ga i tako da ga „umori“ tako da zaspe brže. Smatra da ako se igra s njim ili troši njegovu energiju raznim aktivnostima do sati prije noći, noćas će spavati.

U stvarnosti, oni izazivaju samo nesanicu. Umor lišava bebe od sna. Dakle, mogu se javiti poremećaji spavanja koji mogu dati svoj trag na budući razvoj djeteta.

Vrijeme spavanja ima snažan utjecaj na bebin san, razvoj i rast. To mora biti primjereno njegovom uzrastu i poštovati ga roditelji.

Oznake Baby Time poremećaji spavanja kod beba Poremećaji spavanja bebe Poremećaji bebe spavaju noću


Video: Subways Are for Sleeping Only Johnny Knows Colloquy 2: A Dissertation on Love (Jun 2021).