Komentari

Opasnost energetskih pića po zdravlje djece

Opasnost energetskih pića po zdravlje djece

Energizirajuća pića su opasna za djecu svih uzrasta. Do ovog su zaključka došli pedijatri koji su analizirali njihove učinke na zdravlje djece. Smatraju se nezdravima zbog povećanog sadržaja kofeina i drugih poticaja koje sadrže. Riskiraju problemi s visokim krvnim tlakom, zubima, spavanjem ili težinom!

Djeci uopće nije dopušteno piti takva pića. Ali opasnost se pojavljuje čak i među majkama, čak i tinejdžerima. Energetska pića postala su modni trend među malom djecom. Oni zamjenjuju ili nadopunjuju jutarnju kafu, što ih izlaže povećanom riziku.

Kako energetska pića utiču na zdravlje djece?

Energizirajuća pića sadrže kofein koji je problem kod djece. Pored činjenice da ih može učiniti ovisnima, to često stvara i nesanicu. Kofein ima učinak na povećanje krvnog pritiska i povećanje pulsa kod djece. Sastojci u sastavu energetskih pića često pojačavaju njegovo djelovanje u tijelu.

Zbog visokog sadržaja šećera ili zaslađivača, ova pića unose značajan unos kalorija u dječji organizam. To su kalorije koje mali ni ne trebaju i koje mu lako predisponiraju da izađe na višak kilograma ili gojaznost u vrlo kratkom vremenu. Šećer konzumiran ovim pićima ima i negativan učinak na njihovu pastu za zube. Lako su skloni propadanju zuba ili eroziji.

Energizatori također stavljaju svoj trag na emocionalno stanje djece. Stimuli koje sadrže agitiraju i mogu povećati nivo anksioznosti. Neka djeca se liječe od određenih problema lijekovima koji sadrže kofein. Primjer za to je ADHD. Konzumiranje energetskih pića je dodatak kofeina u organizmu, što može uzrokovati velike probleme organizmu.

Tačno je da u adolescentnoj dobi djeca mogu piti kafu ili pića koja sadrže kofein. Preporučljivo je naviknuti se na to bez takvih poticaja. Takođe je dobro naučiti dijete da pije ograničene količine pića koja sadrže kofein. Važno je razgovarati s njim i objasniti mu da ta pića ne piju kao vodu ili sok. Kad želiš.

Razgovarajte s njom o kofeinu i njegovim štetnim utjecajima na organizam i važnosti ograničavanja ovih pića. A vi kao roditelj morate mu biti primjer kada je u pitanju kafa ili energija. Djeca obično poprimaju porodične navike dok odrastu. Ako vide da njihovi roditelji piju 3-4 kave na dan ili da kod kuće troše energiju, izaći će u iskušenje da to isto urade.

Što su energetska pića i koja je razlika između njih i sportskih pića?

Iako se promoviraju kao izuzetno zdravi i korisni, puni su konzervansa, kofeina i kalorija koji utječu na dječije zdravlje. Većina zbunjuju energetska pića s onima za sportaše.

Ne spadaju u istu kategoriju i imaju različite uloge. Sportska pića sadrže ugljene hidrate, minerale, elektrolite, arome i kalorije. Promoviše se da imaju ulogu nadoknade vode i elektrolita izgubljenih kao rezultat viška fizičke aktivnosti, znojenjem.

Ne sadrže kofein i oni pomažu sportistima. Ali ni oni se ne preporučuju djeci. Sportska pića kreirana su za odrasle. Njihov sadržaj nije djelotvoran za djecu. Stručnjaci upozoravaju da je voda najprikladnija za zamjenu elektrolita izgubljenih nakon dužeg fizičkog napora.

Ohrabrite dijete da pije što više vode i izbjegava sokove!

Energizirajuća pića puna su kofeina i drugih stimulansa poput guarane ili borbe s bikovima. Neki od njih sadrže više od 500 mg kofeina, što je 14 puta više od šalice kafe. Budući da je jako velik, ne preporučuje se ni odraslima i zabranjen je djeci.