Kratak

Korisni vodič za hranjenje bebe u prvoj godini života

Korisni vodič za hranjenje bebe u prvoj godini života

Kad se obitelj preseli s novim članom, nastaje i niz novih odgovornosti za nove roditelje. Bebi je potrebno mnogo pažnje, u potpunosti ovisi o njegovateljima. A ako je riječ o prvom djetetu, sve se ovo može činiti kompliciranim i neodoljivim. Ali korak po korak stvari se pojednostavljuju. Saznajte kako je preporučljivo hraniti malog dječaka u prvoj godini života.

Hranjenje beba postepeno se menja tokom prve godine života. Ako je u prvom periodu jedina dozvoljena hrana majčino mlijeko ili zamjensko mlijeko, kasnije bi trebali biti upoznati s drugim tekućinama, pireom krumpira i na kraju s čvrstom hranom. U ovom je procesu posebno važno kako se odlučite hraniti, ali i starost u kojoj vršite te promjene.

Prvih meseci

Do navršenih 6 mjeseci, bebi nije potrebno ništa više od mlijeka. Stručnjaci preporučuju dojenje, s tim da majčino mleko ima koristi koje ne mogu da se zamene nadomjestkom. U nekim situacijama nove majke ne mogu dojiti, zamijenivši majčino mlijeko formulom mlijeka u prahu. Ponekad majčino mlijeko nije dovoljno i liječnik preporučuje izmjenu ili dopunu.

U ovoj fazi, ako beba dobije mliječnu formulu, trebat će vam mnogo bočica i bradavica. Iako novi roditelji to ne uzimaju uvijek u obzir, vrlo je važno odabrati prave. Neki modeli, poput ovih, posebno su napravljeni za udobnost i dobrobit vas i vaše bebe. Na primjer, ako dojite alternativno dojenje bočicom, možete se odlučiti za modele koji su kompatibilni s dojenjem. Također, neke su boce dizajnirane tako da djeluju protiv kolika i sisa.

Unošenje čvrste hrane

Nakon 6 mjeseci, beba bi trebalo da se navikne na čvrstu hranu. Vašem tijelu je potrebno više hranjivih sastojaka nego što se može osigurati iz mlijeka. Ovaj korak mu je važan u životu. Postoje različita mišljenja o pravom trenutku uvođenja čvrste hrane u prehranu vaše bebe, ali promatranje nekih signala pomoći će vam da odluku olakšate. Ne ustručavajte se napraviti ovu promjenu kada beba može sjesti uz malo podrške, kada može uspraviti vrat uspravno i uspjeti pomaknuti glavu s jedne na drugu stranu.

Budući da u ovoj dobi bebe još nemaju dovoljno zuba, čvrsta prehrana je pomalo neprimjerena. Prvi obrok trebao bi biti tečniji, s laganom konzistencijom kako se ne bi utopio.

Još jedna preporuka je da pripremite hranu za bebe sami. Studije pokazuju da hrana za bebe koja se nalazi u trgovini često sadrži previše šećera i manje hranjivih sastojaka od hrane u domaćinstvu.

Voće i povrće

Nakon 6 mjeseci preporučuje se unošenje voća i povrća u bebinu prehranu. Budući da možda imate prednost za slatki ukus, najvjerovatnije je početi s povrćem. Također možete primijetiti sklonost nekom povrću, poput mrkve ili slatkog krompira. Ali čak i ako beba ne želi probati brokoli ili špinat, ne odustaje lako. Ponovljeni pokušaji mogu ga nagovoriti da prihvati.

Pripremite ih prvo u tečnijoj konzistenciji, a zatim u čistom obliku. Porcije treba povećavati postepeno, od nekoliko kašičica, na nekoliko kašika, nekoliko puta dnevno.

Tek nakon što se upoznate sa ukusom povrća, možete preći na voće.

Izbjegavajte slatke sokove i pudinge, koji su malo vitamina i visoki sadržaj masti i šećera. To bi joj moglo pokvariti žudnju za mlijekom koje je i dalje glavna i neophodna hrana u njenoj prehrani.

Izbjegava i previše kisele limunske sokove koji mogu izazvati probavne probleme.

Sve veća neovisnost

Kako vaša beba raste i njegova prehrana postaje sve raznovrsnija, primijetit ćete promjenu u stavu. Sve više će inzistirati na tome da jede sam. Korisni prijedlog je da im dajete pire s gušćom konzistencijom ili druge vrste namirnica koje se pridržavaju kašike. Na taj način ćete olakšati njegove pokušaje. Od 10 mjeseci, među namirnice koje možete jesti uključuju piletinu ili mljeveno meso. Prehrana u ovom uzrastu treba da bude gotovo jednako raznolika kao i vaša.

Što se tiče mlijeka, može konzumirati majčino mlijeko, mlijeko s visokim udjelom masti ili sojino mlijeko obogaćeno vitaminima. Izbjegavajte obrano mlijeko do 2. godine.

Dobro poznata izreka kaže da smo ono što jedemo. To je istina koliko je moguće, jer dobro zdravlje, fizičko i mentalno, ovisi o potrebnom unosu hranjivih sastojaka. Iz tog razloga je najvažnije dati svojoj bebi sve što je najbolje za njega.

Izvor fotografija: Shutterstock

Oznake Hranjenje beba Hranjenje beba diverzifikacija Majčino mlijeko Bebe hranjenje Beba prva godina Hranjenje beba


Video: Pedijatrijski pregled bebe (Maj 2021).