Komentari

7 navika koje vam puknu zube

7 navika koje vam puknu zube

Navike koje stalno mazite ili se prepustite mogu negativno uticati na zdravlje vaših zuba. Hrana koju svakodnevno konzumirate, slatki ili slatki napici, pušenje ili pranje zuba boli zube više nego što možete zamisliti.

Evo nekih od najštetnijih navika koje predisponiraju vaše zube za šupljine, mikrofraturu, žutnju i druge ozbiljne stomatološke probleme!

Slatkiši

Slatkiši i svi pripravci koji imaju sastav šećera snažno negativno utječu na oralno zdravlje. Pogoduje taloženje kamena na zubima i pojava karijesa.

Torte i slatkiši, poput slatkiša, čokolade ili blitva, najviše se plaše neprijatelja zdravlja zuba, pogotovo ako odložite previše četkanja nakon što ih konzumirate.

Slatka i kisela pića

Ni kiseli, ni vrlo slatki sokovi u trgovini nisu više prijatni vašoj zubnoj caklini. Dugotrajna konzumacija ovih pića napada caklinu i erodira je, izlažući zube pojavi karijesa.

Jako, nepravilno ili nedovoljno četkanje

Mnogi se zubni poremećaji javljaju zbog primjene pogrešnih tehnika tokom četkanja zuba. Čišćenje zuba nije umjetnost, ali to je tehnika koju treba svladati i primjenjivati ​​pravilno od rane dobi kako biste mogli ući u svoju svakodnevnu rutinu i izbjeći situaciju da izložite zube zubnim problemima.

Većina ljudi vjeruje da je ako ih četkamo po zubima 2-3 puta, dovoljno ih je očistiti. U stvari, pravilno četkanje traje oko 2 minute, fokusirajući se i inzistirajući na svakoj zoni zuba.

Čišćenje četkicom izvodi se iznutra prema van i ne pritiska se silom kako ne bi ozlijedili desni.

Limuni i kisela hrana

Napustite svakodnevnu naviku narezati kriške limuna, jer to nije jedna od namirnica koje najviše ne zubi. Povećana kiselost lopatica utječe na zubni kamenac i erodira ga, izlažući zube karijesima i zubnim problemima.

Četkica za zube

Četkica za zube postala je, za mnoge ljude, tičast živac koji je teško savladati. Pojavljuje se na pozadini stresa i metoda je kojom ti ljudi kontroliraju svoje živčane impulse, ali ne shvaćaju da donose štetnost oralnom zdravlju.

Ljudi koji grizu zube u riziku su da uzrokuju mikrofranu u caklini ili čak teške prijelome na zubima. Osim toga, navika stvorena na pozadini stresa može oštetiti stomatološke radove poput implantata ili punila.

Pušenje

Pušenje utiče na tijelo na različite načine. Ni zubi se ne otapaju štetnih nuspojava cigareta. Pored činjenice da pogoduje pojavi mrlja i žutosti zuba, pušenje povećava i rizik od raka oralne usta.

Hrana tvrdo teksture

Uljne sjemenke su vrlo zdrava hrana, ali konzumirano u višku, mogu oštetiti zube. Bademi, lješnjaci i drugo masno voće imaju vrlo tvrdu teksturu i mogu se četkati zubnom caklinom tijekom rezanja.

A učestalo konzumiranje kokica ili navika razbijanja komada leda negativno utječu na zdravlje zuba i predisponiraju ih za mikrofrakture cakline i šupljine.

Koje još štetne navike za zdravlje vaših zuba poznajete? Podijelite ih sa nama u odjeljku za komentare ispod!

Oznake oralno zdravlje Zdravlje zuba Ispravno četkanje zuba


Video: 10 BODYBUILDERA Kojima Su Mišići Eksplodirali (Maj 2021).