Ware

Cenite svoje telo tokom trudnoće

Cenite svoje telo tokom trudnoće


Cijenite svoje tijelo za vrijeme trudnoće iako ćete se tijekom trudnoće osjećati preplavljenim svim promjenama koje će vaše dijete imati.

Ljekari specijalisti imaju niz prijedloga koji vam mogu pomoći da cijenite svoje tijelo tokom trudnoće.

  • Dajte si vremena da saznate šta se tačno događa s vašim tijelom i kako tijelo podržava rast i razvoj vašeg djeteta.
  • Morate shvatiti i prihvatiti da konstantno osjećate glad jer vaše tijelo sagorijeva puno više kalorija tokom trudnoće.
  • Ako se želite osjećati bolje, pokušajte uraditi neke vježbe, ali prije nego što započnete posavjetujte se s liječnikom i provjerite je li naznačeno ili ne raditi ove vježbe.
  • Prepustite se što je više moguće. Bilo da se radi o masaži, toploj kupki ili kupovini džempera za majčinstvo.
  • Ako vam je potrebna podrška, nazovite prijatelje, porodicu ili druge trudnice. Razgovor s njima definitivno će vam podići moral.
    Gabriela Hotareanu
    urednik
    05. marta 2008