Kratak

Sa zdravim dijetama sa malo masti

Sa zdravim dijetama sa malo masti


Dijeta koja se temelji na smanjenju unosa ugljikohidrata ima brži učinak, ali dugoročno nije tako efikasna kao dijeta koja smanjuje masnoću u ishrani, navodi agencija AFP, navodi se u američkoj studiji. Istraživanje objavljeno od New England Journal of Medicine pokazalo je da dijeta koja smanjuje unos ugljikohidrata (ugljikohidrata) ima brži učinak, dok, na duži rok, dijeta koja smanjuje lipide (masti, naročito životinjskog porijekla) ) zdravije je za srce i žile.
Specijalisti su zaključili da su dijeta koja smanjuje količinu masti zdravija od one koja iz prehrane eliminira više ugljikohidrata (hljeb, tjestenine, krompir itd.).
(Nicolae Leahu)
Pročitajte cijeli članak u: Istina
28. maja 2007


Video: Plan ishrane I Mršavljenje I 1400 - 1600 Kcal (Avgust 2021).