Ware

Stres je faktor tova

Stres je faktor tova


Pojačani stres uzrokuje porast apetita.
Hormon stresa, kortizol, šalje mozak signale, uzrokujući porast apetita.
Stručnjaci procjenjuju da je u 75% slučajeva apetita "emocionalna glad", što znači da mnogi od nas koriste hranu kao način prilagođavanja neprijatnim osjećajima koje doživljavamo.
Neuspjeh u održavanju tjelesne težine nakon gubitka kilograma posljedica je činjenice da nisu pod kontrolom emocionalnih stanja koja stvaraju pretilost.
Debljanje i gojaznost smatraju se opasnim epidemijama. U trenutnoj statistici, 64% odrasle američke populacije ima prekomernu težinu ili pretilo. Globalno gledano jedna od 4 osobe ima prekomjernu težinu, prema podacima američkog Instituta za gojaznost.
Takođe je poznato da ljudi koji imaju prekomjernu težinu imaju povećan rizik za razvoj mnogih bolesti, poput visokog krvnog pritiska, kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i depresije.
Kako stres može promovirati debljanje?
Kortizol potiče rast metabolizma masti i ugljikohidrata, što povećava razinu šećera u krvi, pa tako imamo energiju da se nosimo sa stresnom situacijom (borite se ili trčite).
To stimulira oslobađanje inzulina u velikim količinama, što povećava apetit.
Kada prolazimo kroz duži period stresa, možemo stalno biti gladni, što dovodi do povećanja apetita.
U nekim slučajevima ne trošimo svu energiju proizvedenu povećanim nivoom kortizola, koji skladištenu energiju pretvara u masnu i mišićnu masu u dostupnu energiju. To objašnjava preraspodjelu masne i mišićne mase na trbuhu i oko struka.
Kad smo pod stresom da jedemo brzo, pomisao je samo da jedemo, jedemo neprimjerenu hranu i još više, jedemo kada nismo gladni.
Postoje stručnjaci koji kažu kako upravljanje stresom može biti strategija za mršavljenje, strategija koju ljudsko društvo još nije isprobalo.
Zaključno, stres i emocije ne mogu se zanemariti u planiranju prehrane.
HEARTMONY nudi praktične, naučno potvrđene alate koji mogu podržati ljude koji su uključeni u upravljanje težinom, propisane alate u Sjedinjenim Državama, Francuskoj i Meksiku, klijentima koji pokušavaju smršavjeti.
Philip Pappas, specijalista za "upravljanje težinom i zdravljem", kaže:
"Iako radim puno intervencija kako bih pomogao ljudima da kontroliraju svoju težinu, kroz upravljanje dijetom, promjenu načina života i kroz vježbanje, najvažnije pitanje prejedanja ostaje emocionalna komponenta."
Polovina trajanja sesije za gojaznost posvećena je postizanju srčane koherencije pomoću Freeze Framer tehnologije.
Mnogi klijenti kažu da im je upotreba tehnologije Freeze-Framer pomogla da kontroliraju svoje emocije i da budu uravnoteženiji u svom programu upravljanja težinom, povrate svoju emocionalnu stabilnost i povrate energiju izgubljenu stresom.
Što je podrška Freeze Framer:

  • Izgradite samopouzdanje potrebno za pokretanje, proizvodnju, održavanje i promjenu stila života
  • Da ujedinite snagu volje sa onom srca koja će podržati vašu prehranu
  • Kako bi se spriječilo konzumiranje hrane na nervnoj ili emotivnoj osnovi.
  • Za zaustavljanje povratka starim navikama vezanim za hranu
  • Suočavanje s podsvjesnom emocionalnom težinom koju potiču anksioznost i bijes
  • Uključite se u uobičajenu prehranu kada postignete idealnu težinu
  • Povećati razinu uviđavanja u pogledu izbora jela.
  • Da povrate integritet i samodisciplinu nakon povremenih odstupanja
    Emocionalna ravnoteža je karika koja nedostaje u kontroli težine.
    Dr Bogdanka Militescu
    Tel: 021/2220062
    e-mail: [email protected]
    www.heartmony.ro

  • Video: Tov svinja (Maj 2021).