Ware

Dijeta s borovnicama za zdravo debelo crijevo

Dijeta s borovnicama za zdravo debelo crijevo


Prema studiji koja je provedena i izložena u Chicagu tokom Nacionalnog sastanka Američkog hemijskog društva, obilni antioksidans koji se sadrži u borovnicama, nazvan "pterostilbena", mogao bi pomoći u sprečavanju raka debelog crijeva.
Pterostilbena je slična antioksidansu resveratrolu, koji se nalazi u grožđu i crvenom vinu, koji ima i učinke na ćelije raka.
Pterostilbena je prisutna i u grožđu, ali je obilnija borovnicama. Prema dosadašnjoj studiji na životinjama, tačnije na 18 laboratorijskih miševa za koje je inducirano da imaju rak, imali su uravnoteženu prehranu sa i bez pterostilbene (40mg / kg), a na kraju studije 9 životinja koje su dobile dodatak Pterostilbena je zabilježila smanjenje stanica od raka debelog crijeva za 57% u odnosu na životinje koje su primile samo izbalansiranu prehranu.
Pterostilbena je također suzbila rast stanica debelog crijeva i inhibirala određene gene koji su uključeni u upalu, a oba su smatrala faktorima rizika za karcinom debelog crijeva. Ovi bi rezultati mogli poduprijeti dijetu za prevenciju raka debelog crijeva i mogli bi koristiti zdravlju.
Rak debelog crijeva je drugi vodeći uzrok smrtnosti u Sjedinjenim Državama i treći je najčešći tip raka kod žena i muškaraca. Određeni geni povezani su s karcinomom, ali svakodnevni život igra važnu ulogu, zajedno s pušenjem, nedostatkom vježbanja, dijetom s velikom količinom mesa i masti i lošom prehranom u voću i povrću.
Pretpostavlja se da bi Pterostilbena mogao pomoći preokrenuti neke štetne efekte dijeta s visokim udjelom masti snižavanjem razine kolesterola. U prethodnom istraživanju, istraživači su otkrili na životinjama i životinjama da je Pterostilbena sposobna da snizi nivo holesterola.
Laura Moise
urednik
27. marta 2007


Video: Kako zdravo i lako smršati I Plan Ishrane (Maj 2021).