Kratak

Šest rješenja za ravni trbuh i centimetara manje!

Šest rješenja za ravni trbuh i centimetara manje!

Problemi s probavom, zadržavanje vode, stres samo su neki od uzroka koji nas sprječavaju da imamo uduvan trbuh i zavidnu siluetu. Kada počnemo dobivati ​​na težini, najizraženija područja za masne naslage su trbuh, bedra i stražnjica. Način prehrane svakog od nas govori riječ i o održavanju fleksibilnosti trbuha. Konzumiranje slatkiša između obroka ili viška hljeba ili tjestenine rezultira viškom inzulina, koji potiče skladištenje masti na trbuhu.

Problemi s probavom, zadržavanje vode, stres samo su neki od uzroka koji nas sprječavaju da imamo uduvan trbuh i zavidnu siluetu. Kada počnemo dobivati ​​na težini, najizraženija područja za masne naslage su trbuh, bedra i stražnjica. Način prehrane svakog od nas govori riječ i o održavanju fleksibilnosti trbuha. Konzumiranje slatkiša između obroka ili viška hljeba ili tjestenine rezultira viškom inzulina, koji potiče skladištenje masti na trbuhu.
Žene koje su porodile nekoliko puta imaju "opušteniji" trbuh sa labavim mišićima, a u menopauzi zbog kralježnice koja odlazi 2-3 cm, masne naslage na trbuhu znatno su brže.


Postoji nekoliko rješenja koja nam mogu pomoći da održimo trbuh podatnim:
1. Nosite tesne medicinske čarape. Djeluje poput steznika, skrivajući neželjenu zaobljenost čak i kada nosite lepršavi toalet.
2. Svakodnevno masirajte trbuh posebnom kremom. Zatražite u kozmetičkim salonima za tijelo profesionalne kreme specifične za ovo područje: anticelulit (djeluje na masno tkivo, ima termički učinak, crveni kožu i razvija temperaturu na tijelu tako da se masnoće brzo sagorijeva), antiflariranje i čvrstina (posvećena područjima zahvaćenim strijama i tkivu) koja je izgubila svoju čvrstinu).
3. Tokom dana, kontrolirajte odjeću što je više moguće držeći leđa ravno.
4. Posavjetujte se sa svojim liječnikom oko drenaže kapsula sa zelenim čajem, fenom, komorom ili đumbirom.
5. Izbjegavajte napuhavanje reguliranjem crijevnog tranzita. Konzumirajte svježe voće i povrće bogato vlaknima ili jogurt jer imaju mliječno vrenje.
6. Otiđite u fitnes, a ako imate problema sa zglobovima ili vam se ne sviđa ideja o teretani iz različitih razloga, možete se odlučiti za sesije elektrostimulacije trbuha koje nude sobe za preuređivanje tijela.
Održavanje ispravnog položaja leđa nastaje zbog pravilnog tonusa mišića leđa, ali i trbuha. Mišići leđa i trbuha čine pojas otpornosti koji održava ravnost kralježnice. Slabi mišić određuje začarane, ankilozantne položaje, bol, umor i izrazito smanjenje pokretljivosti. Toniziranje trbušnih mišića ne samo da pomaže u održavanju normalnog položaja, već također pomaže u gubitku kilograma, sprječava osteoporozu i povećava opću pokretljivost!
Ideal Contour salon za mršavljenje i prepravljanje tjelesne težine pripremio je promotivnu ponudu, koja će vam dobro doći - pretplata za elektrostimulaciju koja se sastoji od 30 brzih tankih sesija koje će vam pomoći da ubrzate mišiće brzo i uz maksimalne rezultate.
Fast slim je program ugrađen u aparat za elektrostimulaciju i koristi se za postizanje brzih efekata u borbi sa sagorijevanjem masti. Ova funkcija predstavlja ultra brzi proces mršavljenja koji se koncentriše za samo 15 minuta vrlo česte i duboke kontrakcije. To je trenutna funkcija ljepote, kojoj pribjegavate kada vam je potrebno vrlo brzo momentalno rješenje (događaj u kratkom roku) ili kada želite brzo smršati i nemate vremena čekati. To je potpuno neinvazivna metoda, nema negativne efekte kratkoročno ili dugoročno, a za izvanredne rezultate preporučujemo intenzitet veći od 3-4.
Uz toniranje mišića i sagorijevanje masti, što dovodi do brzog smanjenja centimetra, elektrostimulacija povećava metabolizam, cirkulaciju krvi i oksigenaciju područja, što ga čini izuzetno učinkovitim alatom u liječenju celulita.
Tretman treba izvoditi bez pauze, s najmanje 3 sesije sedmično, a treba ih podržati slijedeći dijetu i konzumiranje najmanje 2 litre vode dnevno plaćene. Dobro izbalansirana i dobro izbalansirana prehrana pojačava efekte elektrostimulacije i ubrzava gubitak kilograma. Na kraju svake sesije za elektrostimulaciju nanosi se termoaktivna krema za mršavljenje. Primjenom kreme stvara se osjećaj lokalne vrućine i crvenila prilično intenzivno, taj željeni efekt nestaje nakon nekoliko 30-60 minuta, ovisno o stupnju osjetljivosti svakog tipa kože.
Učinak se vidi ovisno o metabolizmu i intenzitetu s kojim djelujete, višku kilograma i na to treba li slijediti ili ne dijetu. To ne mora nužno gubiti u kilogramima, već u opsegu.
Kontraindikacije:
Metalna šipka, razdoblje trudnoće i dojenja, epilepsija, kožne bolesti, visoki krvni pritisak, srčane bolesti, problemi sa štitnjačom, metalna sterilizacija, stvori mir, prva 2 dana menstruacije.
Izvor: Ideal Contour
23. marta 2007


Video: 6 najboljih vježbi za skidanje viška masnog tkiva na bokovima - by Lana (Jun 2021).