U detalje

Savjeti za sprječavanje širenja prehlade u vašoj porodici

Savjeti za sprječavanje širenja prehlade u vašoj porodici

Širenje prehlade trebalo bi da bude prioritet u vašoj porodici, čak i na pragu hladne sezone. Virusne i bakterijske infekcije počinju prijetiti zdravlju najmilijih, biti vrlo zarazne i ponekad oslabiti. Sljedeći savjeti dolaze u susret vašem lijepom snu da ove godine pobjegnete iz sezone gripe i prehlade, pri čemu je porodica 100% zdrava.

Patogeni koji uzrokuju prehladu tokom određenog doba godine ne brinu to što mališani moraju ići u vrtić ili školu ili što vam raspored rada ne dopušta da čuvate partnera cijelu noć, kada spavate u agoniji, sa vrućicom. Teža je situacija u kojoj se virus prenosi s jednog člana porodice na drugog, uzrokujući bolest cijele obitelji. Evo što možete učiniti da zaustavite širenje prehlade u svojoj porodici!

Nameće bez izuzetka pravilo čestog pranja na rukama

Ma koliko to zvučalo trivijalno, pravilo pranja ruku bitno je za sprječavanje širenja prehlade kod kuće. Statistički podaci pokazuju da se oko 80% zaraznih bolesti prenosi dodirom, a virus gripe uspijeva doći do tijela kontaktom s licem s prljavim rukama.

Ako ne možete potpuno izolirati kuću od patogena, pravilnom higijenom ruku možete ih spriječiti da dođu do dišnih puteva. Naučite mališane da se peru na rukama najmanje 20 sekundi, uz puno sapuna i vode.

Koristite gel za dezinfekciju ruku

Gel za higijenu pouzdan je pomoć u zaustavljanju širenja prehlade, kada u blizini nemate sudoper. Na tržištu postoji puno vrsta ovih proizvoda, uključujući i posebne za djecu, ali budite oprezni da sadrže najmanje 60% alkohola kako bi bili istinski efikasni.

Zamijenite ručnike papirnim ručnicima

Ako se neko u obitelji pojavi s simptomima prehlade, odustanite od vremena u ručnicima od tekstilnog materijala i zamijenite ih papirnim. Na taj se način rizik od klica znatno širi, sve dok u upotrebi nisu korišteni ručnici, moguće onečišćeni i ostavljeni na često korištenim mjestima u kući (kupaonica i kuhinja).

Dezinficirajte najčešće korištene površine i predmete

Klice koje proizvode sezonsku prehladu mogu satima preživjeti na raznim površinama kod kuće. Dezinficirajte što je češće moguće namještaj, ručke na vratima, daljinske upravljače i dječje igračke, odnosno sve predmete koje svi članovi obitelji obično koriste.

Naučite mališane da pravilno kihnu i kašlju

Naučite mališane da uvijek koriste ubrus prilikom kihanja ili kašljanja, jer se čestice uklonjene ovim simptomima brzo šire u zrak i mogu biti najsigurniji način da se razbole. Istovremeno, potaknite svoju djecu da ne inhibiraju kihanje, jer je to tjelesni način uklanjanja mikroba koji ugrožavaju njihovo zdravlje.

Prozračuje sobe

Prozračivanje prostorija je vrlo važno za održavanje zdravlja vaše porodice, stoga vodite računa da se svakog jutra i večeri, prije spavanja, sobe emituju jedan sat. Koristi i sobni ovlaživač, koji reguliše vlažnost u zraku, ključnu za funkcionalni respiratorni sistem.

Poštujte zdrav način života

Zdrava hrana, kvalitetan odmor i kretanje 3 su osnovna uvjeta za jak imunološki sustav, sposoban da se efikasno bori protiv sezonskih prehlada.

Oznake Prevencija prehlade