Ware

Kod kuće, uvijek jejte na istom mjestu

Kod kuće, uvijek jejte na istom mjestu

Važno je jesti na istom mjestu, u istom položaju, tj. Sjediti, a ne stajati i poštovati minimalno vrijeme potrebno za probavu hrane.

Izbjegavajte jesti ispred televizora jer ono što čujete potiče vaš apetit. Svakih 10 minuta govorite vam:

"Popij ovo pivo ili taj sok."
"Ukus iz kolača gospodina X"
"Uživajte u pini Gina."
"Udobno se opustite za kikiriki marke Y."
Kad dođe vrijeme za ručak, ne jedite žurno da stojite, ni hodajte, ni radite. Odredite sebi vreme za jelo:

1. Stavite na stol (čak i ako ste sami!).
2. Odvojite vrijeme da pripremite nešto što vam se sviđa.
3. Sjednite dok jedete.
4. Ukrasite stol po svom ukusu svijećom ili ga ukrasite cvijećem.
5. Chat.

Čin jedenja vrlo je važan, jer je bitan. Moramo ga poštovati i pridavati mu dužnu važnost.

Oznake Dijeta Zdrava prehrana


Video: Telefonumun ekranı kırıldı, kendim evde değiştirsem sorun yaşar mıyım ? (Septembar 2021).