Komentari

Igranje na otvorenom sprečava vašu decu da postanu pretila!

Igranje na otvorenom sprečava vašu decu da postanu pretila!


Mirage modernih tehnoloških sredstava poput televizije ili računara vodi u sedentarizam među djecom, cijene psiholozi iz Centra za akcionu psihologiju i psihoterapiju (CPAP), nastavljajući napore u promicanju rasta i razvoja djeteta na otvorenom.
Specijalisti ovog centra cijene da u posljednje vrijeme bilježi zabrinjavajući porast broja oboljelih od pretilosti ili anemije, kako odraslih, tako i školske djece ili predškolaca, koji su privlačeni računarskim igrama ili filmovima s televizije, zaboravite, s roditeljski pristanak, igre na otvorenom i šetnje prirodom.
"Slika beba i crvenokose bebe kako stoji ispred televizora i grize apetit iz hamburgera ili sendviča postaje prilično opasna kada se pojave ove nezdrave kulinarske eskapade ili pasivno ponašanje koje isključuje fizičku aktivnost pretvoriti iz slučajnosti u svakodnevne navike “, kaže Alexandru Antonescu, psiholog iz CPAP-a.
„Iako su korisni za razvijanje djetetovih intelektualnih sposobnosti, ne pružaju uvijek sve što je djetetu potrebno da bi se moglo uravnotežiti i skladno“.
Psiholozi vjeruju da je kod odraslih priznato da je kockanje svaka dobrovoljna aktivnost pokrenuta u svrhu isključenja, radi zabave. "Kod djeteta je, naprotiv, igra glavna aktivnost, to je način na koji on poznaje okolni svijet, kroz koji razvija sposobnost razumijevanja i učenja", kaže Catalina Hetel, specijalistica CPAP-a.
Naime, ako roditelj igra posteljinu za odjavljivanje, ova igra djetetu znači fizički razvoj. Ako odabrati buket divljih cvjetova znači roditeljsku opuštenost, spoznati dijete znači vidjeti cvijet, dodirnuti ga, dodirnuti ga, pomirisati ga i na taj način akumulirati znanje, ne samo intelektualno nego i emocionalno.
Uklanjanje onoga što kontakt s prirodom podrazumijeva, sloboda eksperimentiranja igara, grupnih aktivnosti i izravni kontakt s novim stvarima koje svako dijete želi znati može imati fizičke posljedice (anemija ili pretilost). ) i psihički (emocionalna neravnoteža, poteškoće u prilagođavanju i integraciji). Jedan od rizika prekomerne upotrebe računara, na štetu aktivnosti na otvorenom, je opasnost od debljanja.
Širom svijeta, uprkos prednostima fizičkih vježbi, primjetan je njihov pad.
Procjenjuje se da je 17% odraslih u svijetu neaktivno, s odstupanjem od 11% u Južnoj Africi i 24% u Srednjoj Europi. U prosjeku 41% odraslih vježba manje od 2,5 sata tjedno. "Jednako i posljedično, djeci se nude manje mogućnosti da budu aktivna, jer roditelji više brinu da svoju djecu usmjere u školske aktivnosti nego fizičke", objašnjava Antonescu.
Smatra da su oni zabrinjavajući jer posmatra rastući trend pretilosti.
"Ako su do sada Rumunji voljeli vjerovati da se samo Amerikanci, na primjer, suočavaju s takvim problemima, smatramo da je potrebna veća pažnja kako bi se spriječio rast ovog fenomena u Rumunjskoj", objašnjava Hetel.
Također, odraslo dijete koje uglavnom živi u kući, gdje se strogo nadgleda i lako štiti od vanjskih opasnosti, može se brzo pretvoriti u anemično dijete. Dijete uči stvari u umjetnom okruženju, lišeno stvarnih iskustava, od onih koji mu nude mnoštvo informacija koje su izuzetno korisne za njegovu kasniju evoluciju i sposobnost prilagođavanja.
S druge strane, poznate su pozitivne konotacije sportskih aktivnosti u procesu fizičkog i mentalnog rasta i razvoja.
Kretanje znači stalno trenirati svoje tijelo, jačati ga održavajući ga u formi. Većina sportova ima izuzetno povoljne efekte: povećana izdržljivost, trud, koordinaciju i koncentraciju.
Zbog toga dijete koje igra iskustvo, timska igra povećava sposobnost komunikacije s drugima, samokontrolu, uči da pobjeđuje, ali i da gubi, da bi sljedeći put pokušao više i bolje, da bi savladao svoje granice.
Kontakt s prirodom, provođenje vremena na otvorenom, branje svake biljke za travu koju moraju pripremiti za školu ili izgradnju dvoraca s pijeskom u parku ili na plaži pretvara učenje u evolutivni proces, proveden na aktivni način.
Tako će dijete akumulirati vlastita životna iskustva, te će selektivno i sistematski mijenjati svoje ponašanje pod utjecajem okolišnih akcija.
"Takođe, roditelj ne bi trebao biti zabrinut ili zabrinut zbog činjenice da se baveći fizičkim aktivnostima dijete prljavo jer to ima višestruku korist za fizičko i psihičko zdravlje", objašnjava Hetel.
Antonescu nastavlja: „U konačnici, vjerujemo da bilo koji roditelj više voli vidjeti svoje dijete kako troši energiju na igrama na otvorenom, primjerice u uličnim tučama. Ali ne smijete zaboraviti da se ta energija mora potrošiti u obliku vježbanja na otvorenom. "
"Naši preci, da bi se oslobodili svoje energije, išli su u ratove, bitke ili kasnije u oblike nadmetanja u prirodi. Srećom imamo parkove, stadione, kampove u kojima takmičenje može imati oblik sporta u reprezentaciji poput fudbala, rukometa ili košarke, na primer “, kaže Hetel.
Način na koji će dijete naučiti da koristi svoje vrijeme u djetinjstvu, način na koji se razvija i razvija uslijedit će posljedice za buduću odraslu osobu, smatraju psiholozi. Vjeruju da će se dijete nadmoćnoga pretvoriti u odraslu osobu sa zdravstvenim problemima, povučeno, manje društveno i s prilično krhkom emocionalnom ravnotežom zbog brojnih frustracija.
Anemično dijete pretvoriće se u bolesnu, stidljivu odraslu osobu, trajno zabrinutu od bolesti, što zauzvrat neće biti osoba sa zadovoljavajućim stepenom prilagođavanja društvenim zahtjevima.
Stoga CPAP nastavlja svoju kampanju za promociju igre na otvorenom, gdje djeca mogu ponovo dobiti zadovoljstvo igranja i otkrivanja novih i zanimljivih iskustava.
"Šta ako smo se jednog dana odrekli računara, televizije, riješili se šta moderna tehnologija znači i svi smo se okrenuli suočenju s prirodom i jednostavnošću s kojom se upoznajemo i samospoznaje “, pita Hetel.
Preuzimanje "Rumunske hronike"