Ware

Kreativnost za jelo našeg djeteta

Kreativnost za jelo našeg djeteta

Bilo koji roditelj svjestan ovog problema: kako navesti dijete da jede povrće (i uglavnom jede)? Magične formule: „ma daj, pojedi zadnju kašiku“ ili izražajnije „jedi kašiku i bako“ nemaju uvek željeni efekat. Bolja metoda je kreativna igra, na primjer, "kuvar".

Recite djetetu da se danas igrate za svoju kuharicu ili za restoran, a on je PRETRAŽIVAČ. Šta bi trebao učiniti? Da biste stvorili živopisnu hranu i hranljive i zabavne vrednosti za čitavu porodicu. Stoga ćemo početi s odlaskom na pijacu s djetetom. predlažemo kuvaru da kupi što više povrća i šarenog voća: mrkvu, biber, paradajz, krastavce, zelenu salatu, jabuke itd. Od povrća možemo pripremiti zajedno salatu. Djeca su zadovoljna uključenim u pranje, sječenje i miješanje svih sastojaka. Pogotovo ako su šefovi ... Za desert predlažemo ... voćku. Dijete će složiti komadiće jabuke, banane ili čak na tanjir, kako bi dočarao lice s očima, ustima, nosom, ušima. Hrana koju sami pripremite bit će za dijete mnogo ukusnija od ručka koji se stavlja izravno na tanjir. Dijete će biti sretno što je stvorilo tako vesela i živopisna jela i drago nam je što je mali pojeo, bez ikakve muke, nekoliko porcija povrća i voća koje pružaju mladim, rastućim organizmima kome treba.

Možemo uvjeriti dijete da se brine o sebi da jede pet puta dnevno povrće ili voće ili pije sok, poštujući na taj način optimalnu i pravilnu prehranu. 5 obroka povrća, voća ili soka odlična je ideja za pravilnu prehranu ne samo naše djece, već i nas, cijele porodice. Više informacija potražite na www.5pentrusanatate.ro.

A postoji još jedan način na koji možemo svojoj djeci pružiti vitamine i mineralne spojeve koji su im potrebni. Voćni sokovi su dobra zamjena za povrće i voće. Ne treba ih oprati, oguliti, rezati ili mešati, tako da su veoma udobni za upotrebu. Sok u bočici ili kutiji može se dati djetetu i u školi, a čaša soka (200 ml) odgovara jednoj od 5 porcija. Ne zaboravite da odaberete 100% sokove, jer samo su oni kompletna posluživanje.

I, tko zna, možda će mali kuhar, zahvaljujući svojim kreativnim igrama u kuvanju, otkriti novu strast ili poziv?