Ware

Prednosti ljepote spavanja

Prednosti ljepote spavanja

Prednosti ljepote spavanja, zakazane između 22:00 i 00:00, pokazali su zauzvrat istraživači, a danas je sve više i više liječnika uvodi među dnevne preporuke za zaštitu zdravlja. Iako se u prošlosti smatrao mitom, ljepota spavanja ima stvarni utjecaj na zdravlje i ton tijela, pomažući vam da budete energičan i zavodljiv izgled svakog dana.

Prema riječima stručnjaka, pre ponoćni san je najslađi i najzdraviji za vaše tijelo. Iako je, poželjno da dnevno spavanje ne bi trebalo prelaziti 22:00, zbog užurbanog rasporeda, vrlo malo ljudi uspijeva ovog trenutka staviti glavu na jastuk. Ako ste jedan od ljudi koji kasno spavaju, možda će vas dobrobiti koje će naći stručnjaci za beauty beauty uvjeriti da obnovite svoj program tako da zaspite oko 22:00.

Spavaća ljepotica pomaže vam da imate zdrave i svijetle oči

Za njihovu ljepotu nije bitna samo boja očiju. Način na koji se održava koža oko njih i sprečavanje pojave krugova, bora i vrećica ispod očiju u potpunosti doprinosi cijelom aspektu vašeg lica.

Iako kvalitetan san ne može u potpunosti spriječiti pojavu mnogih od njih, to ima veliku korist u usporavanju njihove evolucije i čineći ih manje vidljivim.

Spavaća ljepotica pomaže vam da imate dobar fizički ili mentalni ton svaki dan

Ljudi koji slijede raspored spavanja koji preporučuju ljekari i stručnjaci za ljepotu, 8 sati dnevno, posebno između 22:00 - 06/07: 00, vjerovatnije su da će biti živahniji i sretniji od ljudi koji ne spavaju. isti broj sati ili to rade u drugom satnom intervalu, mnogo kasnije.

Spavaća ljepotica, koja počinje oko 22:00, doprinosi dobrom fizičkom i mentalnom tonusu i bori se protiv pospanosti i umora, što danas uključuje sve više ljudi tokom dana.

Beauty spavanje bori se protiv akni i ubrzava zacjeljivanje stanja kože!

Prema riječima stručnjaka, kozmetički san stavlja svoj trag na zdravlje vaše kože. Nepostojanje sna dovodi do stresa koji je, prema riječima ljekara, uzrok prištića i upale na koži.

Dovoljno sna stimulira kožu da se samo regenerira i obnovi oštećene stanice, te tako ubrzava zarastanje lezija - posjekotina, ogrebotina, ekcema itd.

Kozmetički san čini vašu kožu ljepšom!

Ne samo da su kožni poremećaji skloni bržem zarastanju pod utjecajem ljepote spavanja. A zdravlje ili ton kože imali su koristi od dovoljno sati spavanja.

Stručnjaci preporučuju upotrebu krema za lice ili tijelo s vitaminom C, hidrohinonom i drugim antioksidansima i retinoidima, prije spavanja, jer se te tvari aktiviraju tokom spavanja.

Spavanje potiče proizvodnju kolagena u tijelu, što pomaže u održavanju elastičnosti kože i suzbijanju efekta dehidracije, kada potrošnja vode nije dovoljna.

Kozmetički san sprečava ozbiljne bolesti!

Ljekari daju veliki naglasak na odmor i san kad su u pitanju metode zaštite zdravlja i borba protiv bolesti. Poštivanje broja sati preporučenih za spavanje, kao i izbjegavanje propuštenih noći ili kasnih sati sna pomažu jačanju imunološkog sistema.

Dosta odmora sprečava ozbiljne bolesti poput bolesti srca, dijabetesa ili hipertenzije. Stres zbog lošeg ili nezdravog sna takođe doprinosi pokretanju drugih stanja, uključujući pretilost i rak.

Znate li koje druge prednosti ljepote spavanja? Koliko sati spavate svaki dan? Jeste li ikad uspjeli zaspati u 22:00, kada počinje takozvani beauty beauty? Recite nam svoja mišljenja u odjeljku za komentare ispod!

Oznake Prednosti spavanja


Video: TAJNA LJEPOTE: EGIPATSKA MAGIČNA KREMA (Septembar 2021).